LE GYROTONIC®, une méthode unique et innovante, pour la 1ère fois en Guadeloupe.

 

​La méthode GYROTONIC®, élaborée par le danseur Juliu Horvath, est reconnue mondialement dans le milieu de la danse et des sportifs de haut niveau pour la préparation corporelle et la récupération de blessures.

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Elle est aussi utilisée par le tout public pour améliorer le renforcement interne, la souplesse et l'amplitude des mouvements. Elle est recommandée par des médecins et ostéopathes, y compris aux seniors, pour la prévention et la rééducation en douceur. Elle est également très appréciée par les femmes enceintes et pour la récupération post-partum.

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La machine en bois tient une place centrale dans la pratique du GYROTONIC®. Elle sert de support pour faciliter l'apprentissage des mouvements circulaires et multidimensionnels basés sur la dynamique spirale du corps. Une approche du mouvement à 360°.

 

​​Les séances individuelles d'une heure, accompagnée par une instructrice, font l'objet d'un programme personnalisé.

 

La pratique, régulière et progressive, du GYROTONIC® permet:

• de développer force, équilibre, endurance, coordination

• de gagner en souplesse articulaire et en amplitude de mouvements

• de stimuler l’énergie des méridiens et des organes internes

• de calmer le mental par la respiration associée aux mouvements

• de retrouver la capacité naturelle de votre corps à dénouer les tensions nerveuses, émotionnelles et musculaires du quotidien.

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LE GYROTONIC®, PARTENAIRE DE VOTRE PRATIQUE DU TANGO ARGENTIN.

 

Le GYROTONIC® se développe depuis plusieurs années dans le milieu du Tango argentin. 

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La pratique de cette discipline permet d’affiner votre technique et de gagner en confort dans votre danse:

• en travaillant les spirales du corps 

• en augmentant la connexion avec votre centre, moteur de la danse

• en tonifiant les muscles internes pour relâcher la musculature superficielle et gagner en confort, ancrage et efficacité dans les mouvements

• en fortifiant les adducteurs pour gagner en stabilité, ancrage et élégance

• en créant de l’espace dans les articulations de la jambe libre (pour affiner vos boléos, ganchos, adornos…)

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LE GYROTONIC® EN IMAGES:​​​​​​​​​​​​