SÉANCES DE GYROTONIC® - SAINTE-ROSE

Description du service

La méthode GYROTONIC© est fondée sur la dynamique spirale du corps. Elle associe des mouvements tridimensionnels et la respiration afin de travailler le renforcement et l'étirement des muscles profonds. Les séances individuelles de GYROTONIC® offre un accompagnement personnalisé. Une pratique, régulière et progressive permet: - d'affiner votre conscience corporelle - de tonifier les tissus et les rendre plus vivants - de mobiliser et stabiliser la colonne vertébrale - de stimuler l’énergie des méridiens et des organes internes - de calmer le mental par la respiration associée aux mouvements - de stimuler le système nerveux et fortifier le système immunitaire - de dénouer des tensions nerveuses, émotionnelles et musculaires - de retrouver la capacité naturelle de votre corps à digérer le stress et les tensions du quotidien - de gagner en souplesse articulaire et en amplitude de mouvements - de développer force, équilibre, endurance, coordination Associée à votre pratique du Tango argentin, cette discipline permet d’affiner votre technique: - en travaillant les spirales du corps - en augmentant la connexion avec votre centre, moteur de la danse - en tonifiant les muscles internes pour relâcher la musculature superficielle et gagner en confort, ancrage et efficacité dans les mouvements - en fortifiant les adducteurs pour gagner en stabilité, ancrage et élégance - en créant de l’espace dans les articulations de la jambe libre (pour affiner vos boléos, ganchos, adornos…) Plus d'informations sur: